5 façons de prendre soin de vos enfants par temps froid

Alors que le temps se dégrade au cours des derniers mois de l’année, il est important de s’assurer que vos enfants ou tout autre enfant sous votre surveillance sont bien protégés.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les laisser jouer dans la neige – loin de là, mais plutôt que vous devez vous assurer que les mesures préventives nécessaires ont été prises pour atténuer les risques liés au froid. Ces risques sont particulièrement importants pour les jeunes enfants et les personnes âgées.

Portez des couches supplémentaires

En règle générale, assurez-vous que les enfants portent une couche supplémentaire de vêtements. Par exemple, si vous avez besoin de trois couches de vêtements pour rester au chaud à l’extérieur, vous devez vous assurer que vos enfants en portent quatre. Les vêtements thermiques peuvent être un moyen efficace d’ajouter des couches supplémentaires, mais en fin de compte, vous devez utiliser votre jugement pour déterminer ce qui est adéquat. Par exemple, un manteau épais peut être considéré comme deux couches sur un enfant, alors qu’un manteau léger sur un adulte.

N’oubliez pas non plus de prêter une attention particulière aux parties du corps de l’enfant souvent négligées, comme la tête, le cou, les pieds et les mains.

Vérifiez régulièrement leur état de santé

Soyez attentif à la façon dont vos enfants se sentent et prêtez attention à leur apparence et à leur comportement. Soyez attentif aux signes d’engelures, notamment une peau pâle, grise ou boursouflée sur les parties vulnérables du corps comme les doigts, les oreilles, le nez et les oreilles.

Faites attention aux frissons excessifs et assurez-vous que la personne peut parler correctement et qu’elle n’a pas de difficulté à articuler. De tels comportements sont des signes possibles d’hypothermie. Les autres signes d’hypothermie sont la perte de mémoire, la perte de conscience, un pouls faible et une respiration inhabituelle (généralement des respirations courtes). Appelez une ambulance dès que vous avez le moindre soupçon d’hypothermie.

Assurez-vous qu’il a mangé et qu’il est bien hydraté.

N’oubliez pas de vous assurer que les enfants ont bien mangé et se sont bien hydratés avant de sortir par temps hivernal. La nourriture permet au corps de se réchauffer, car plusieurs processus chimiques sont impliqués pendant et après la digestion et libèrent de l’énergie thermique. Mais attention, tous les aliments ne sont pas parfaits pour vous réchauffer ; la pastèque et les poivrons peuvent en fait vous refroidir.

Utiliser des bouillottes ou des chauffe-corps à micro-ondes

Ces moyens peuvent être très efficaces pour garder les enfants au chaud. Par exemple, laissez-les câliner une bouillotte ou un chauffe-corps à micro-ondes sur le canapé en regardant la télévision, ou placez-en un sous les draps de leur lit pendant au moins dix minutes avant qu’ils n’entrent. N’oubliez pas de retirer tout produit avant qu’ils ne s’endorment.

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Inspecter les systèmes de chauffage et l’isolation

Il est important que les systèmes de chauffage et l’isolation de votre maison soient adéquats. Pour cela, il peut être utile de faire appel à un spécialiste du chauffage et de l’isolation pour inspecter l’installation actuelle si vous ne l’avez jamais fait auparavant. Portez une attention particulière aux pièces de votre maison où vos enfants passent beaucoup de temps, et surtout celles où vous ne passez pas, par exemple la salle de jeux ou les chambres d’enfants.

Voilà donc cinq choses très importantes que vous pouvez faire pour garder les enfants de votre entourage au chaud par temps froid. Ce sont d’excellents moyens de s’assurer qu’ils peuvent continuer à profiter des plaisirs de l’hiver tout en restant en bonne santé.

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