Mal de cou, mal de dos : la bouillotte soulage par la chaleur

Mal de cou, mal de dos : la bouillotte soulage par la chaleur

Mal de dos, mal de cou, douleur au cou ? Vite une bouillotte ! Elle soulage par la chaleur qu’elle apporte sur le dos, lumbago, raideur, tension musculaire, lumbago, courbatures, tour de rein, cervicalgie.

Mal de dos ? la chaleur est un allié pour se détendre

Lorsque vous allez chez le kinésithérapeute pour un mal de dos, il commence souvent par vous poser une bouillotte pendant 5 minutes… et ça fait vraiment du bien ! Pourquoi ? La chaleur augmente la circulation sanguine à l’endroit où elle est appliquée. Elle favorise ainsi la détente des muscles et l’élasticité des tissus.

La bouillotte aide à soulager la douleur, c’est scientifiquement prouvé !

Une étude scientifique démontre les bienfaits de la bouillotte pour le dos. Des tests ont été réalisés sur 3 groupes de personnes souffrant de problèmes de dos ou de sciatique. Cette étude montre que malgré la prise d’anti-inflammatoires, seules les personnes ayant utilisé une bouillotte ont vu leur douleur durablement soulagée.

Quelles bouillottes choisir pour soulager la douleur ?

Il existe des bouillottes pour chaque partie du corps, mais en règle générale, la bouillotte dite “sèche” (noyaux de cerises, graines de blé, graines de lin, colza) est la plus adaptée pour soulager les douleurs.

Les bouillottes pour le cou, la nuque, les cervicales

On préfère une bouillotte avec des graines fines comme les graines de lin, de colza ou de blé. Fines et anguleuses, elles sont plus légères et se répartissent beaucoup mieux sur les zones du cou. Il sera nécessaire de supporter une bouillotte avec des compartiments pour que les graines soient réparties uniformément sur toute la partie à soulager. Les bouillottes “tour de cou” ou bandeau à compartiments sont parfaites pour soulager la nuque, le cou, les cervicales.

Les bouillottes pour le dos, les vertèbres lombaires, les lumbagos

On préfère une bouillotte plus large que celles utilisées pour la nuque. Toujours avec de fines graines de lin, de colza ou de blé, ou une bouillotte en tourbe ou en gel. Ces bouillottes peuvent se présenter sous forme de “ceinture” à coller sur le bas du dos, la partie du dos la plus souvent douloureuse.

Bouillottes pour les genoux, le ventre, les coudes et autres parties du corps.

Nous préférons un simple bandage avec des graines sèches (lin, noyaux de cerises, blé, colza…). Les noyaux de cerises auront l’avantage de pouvoir avoir un effet massant avec la taille du noyau.
A chaque usage sa bouillotte, mais, bien sûr, une bouillotte pour le cou ou le dos peut aussi servir pour le cou, les pieds ou pour se réchauffer ! Elles ne sont pas exclusives. L’essentiel est de toujours les avoir à portée de main en cas de besoin.

N’achetez pas n’importe quelle bouillotte !

Vous avez décidé d’acheter une bouillotte, attention à ne pas acheter n’importe quelle bouillotte du marché.

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