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La sciatique cause-t-elle des douleurs aux genoux ?

Une douleur au genou qui ne peut être attribuée à une blessure physique peut être causée par un problème dans le bas du dos.

Les muscles autour de vos genoux sont alimentés par des nerfs qui proviennent du bas de votre colonne vertébrale. L'irritation ou la compression de ces nerfs à leur origine rachidienne provoque des symptômes, communément appelés sciatique, qui peuvent inclure une douleur et/ou une faiblesse du genou.


La sciatique est une douleur nerveuse qui prend naissance dans le bas du dos et irradie le long de la fesse vers la cuisse et la jambe d'un côté.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la sensation de douleur au genou en cas de sciatique, ainsi que sur les exemples courants d'affections du bas du dos et d'autres pathologies qui imitent la douleur de la sciatique au genou.

Avant d'aller plus loin dans cet article au sujet de la sciatique, nous souhaitons ouvrir une petite parenthèse. Avez-vous déjà entendu parlé du "tapis d'acupression" ? Il s'agit ici d'un produit qui a fait ses preuves auprès de nombreux patients ayant pour point commun une seule et unique chose : des douleurs de dos. En effet, beaucoup de personnes souffrent de douleurs liées pour la plus part à un travail physique et répétitif, suite à une blessure ou même à cause de mauvais reflex (posture lorsque nous sommes assis, soulever des choses lourdes en étant cambré, etc). Suite à cela, une forte demande s'est créée pour trouver des méthodes naturelles (sans médicaments) afin de soulager ces douleurs invivables pour certains.

C'est ici qu'intervient le tapis champ de fleurs ou plus communément appelé tapis d'acupression. Ce dernier est inspiré de l'acupuncture et est concentré dans un tapis avec des dizaines de piques sur des fleurs. Nous vous conseillons fortement de lire cet article de blog pour en savoir plus à son sujet. Le meilleur moyen de savoir si cela fonctionne réellement, c'est de le tester. Cliquez sur la bannière ci-dessous pour accéder aux caractéristiques du produit.

Une douleur au genou peut être un symptôme de sciatique

Les symptômes courants du genou que vous pouvez ressentir lorsque vous souffrez d'une sciatique sont les suivants :

  • Une sensation de chaleur, une douleur vive ou une douleur sourde à l'avant, sur le côté et/ou à l'arrière du genou.

  • Incapacité à porter du poids sur le genou

  • Déformation du genou.

  • une faiblesse lors de l'extension du genou (tentative de redressement de la jambe).

  • Lorsque la douleur au genou fait partie de vos symptômes de sciatique, vous pouvez également ressentir une douleur dans la fesse, la cuisse, le mollet et/ou le pied. La douleur affecte presque toujours une jambe à la fois, de sorte que la douleur au genou dans la sciatique n'affecte généralement pas les deux genoux ensemble.

La sciatique est généralement causée par un problème médical qui affecte le bas du dos. Ces affections sous-jacentes peuvent affecter les disques rachidiens, les racines nerveuses, les articulations ou les tissus mous, tels que les muscles.

Radiculopathie L4

Si vous souffrez de sciatique, une cause probable de vos symptômes au genou peut être la compression de la racine nerveuse spinale L4 (radiculopathie L4).  Les causes courantes de compression de cette racine nerveuse sont une hernie discale ou une sténose spinale dans le bas du dos.

Lorsque la racine nerveuse L4 est touchée, vous pouvez également ressentir des douleurs dans la cuisse et le mollet.

Muscles ischio-jambiers tendus

Une autre cause possible de douleur au genou due à une sciatique est la contraction des ischio-jambiers, le groupe de muscles situés à l'arrière de la cuisse. Lorsque les ischio-jambiers sont tendus, la stabilité du bas du dos est réduite, la courbure normale du bas de la colonne vertébrale est altérée et des tensions s'accumulent dans les articulations de la colonne vertébrale. 

Ces changements peuvent provoquer des douleurs et des raideurs dans le bas du dos, la douleur irradiant du bas du dos vers le genou et la jambe. 

Pour soulager les douleurs dû à une sciatiques vous pouvez faire un tours sur notre article 3 étirements simples pour soulager la douleur de la sciatique ou utiliser une bouillotte 

Les traitements par le chaud et le froid peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation dû à la sciatique.

Les traitements par la chaleur peuvent consister à prendre une douche ou un bain long et chaud le matin pour aider à soulager les raideurs et à utiliser une couverture électrique ou une bouillotte pour réduire l'inconfort pendant la nuit. 

Si vous souhaitez diminuer vos douleur grâce au bouillotte je vous conseille de visiter notre site Votre-bouillotte

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Si votre douleur au genou est due à une sciatique, votre médecin se concentrera généralement sur le traitement de la cause sous-jacente. Les symptômes de la sciatique sont généralement traités par des soins personnels et une prise en charge médicale. Les traitements médicaux comprennent généralement des médicaments contre la douleur, une thérapie physique guidée et des programmes d'exercices et/ou des injections de stéroïdes épiduraux.


Douleur au genou pouvant ressembler à une sciatique
Il est possible que votre douleur au genou soit due à une lésion nerveuse ou articulaire autre que les causes typiques de la sciatique, mais qu'elle puisse ressembler à une douleur du nerf sciatique. Deux exemples courants sont présentés ci-dessous.

Radiculopathie L3

Une hernie discale lombaire ou une sténose vertébrale lombaire qui entraîne une compression de la racine nerveuse L3 dans la région du milieu du dos peut provoquer une douleur et une faiblesse au niveau du genou. Vous pouvez également ressentir une douleur à l'avant de la cuisse, sur le côté de la hanche et dans la région de l'aine. 

Vous connaissez maintenant le lien possibles entre vos douleurs aux genoux et la sciatique !

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